Первая группа крови

Для людей имеющих первую группу крови «охотников», наиболее удачной будет диета на основе высокого протеина. Для желающих похудеть с первой группой крови очень хорошо подойдет диета с мясными продуктами, не считая жирную свинину конечно. Также полезно добавить в свой рацион рыбу, различные морепродукты, фрукты и овощи. Желательно заменить обычный хлеб на ржаной, и принимать в небольших количествах. Люди, имеющие первую группу крови чаще всего начинают, поправятся из-за неправильного обмена веществ. Чтобы похудеть, нужно ускорить метаболизм, а значит заняться плаванием или бегом. Это диета однозначно для мясоедов.
Вторая группа крови

Для желающих похудеть имеющие вторую группу крови необходимо постоянство. Диета для них является вегетарианской. Единственным разнообразием в вашем вегетарианском рационе до ... Читать дальше »

Сколько раз мы ставили перед собой такие вопросы. Обычно это бывает перед: свадьбой, юбилеем, поездкой на отдых и так далее. И нам необходимо именно так: быстро похудеть!!! Диеты находятся каждый раз «эффективные и надежные». Продолжается такое "похудение" обычно два – три дня.

  Потом, обычно поздно вечером, мы капитулируем и отправляемся в гости к своему лучшему другу- холодильнику.

  Ладно, в этот раз сбросить вес не удалось, зато в следующий всё получится. В такие минуты мы сердиты на себя, но ничего поделать нельзя. Проходит какое-то время, и все повторяется по-новой. Почему же попытки похудеть проваливаются? Возможно, диеты мы выбираем не те? 


  Вот самая эффективная диета, которая нашлась в книге «100 минут для красоты и здоровья»:

  * Понедельник – маленький сухарик.

  * Вторник – маленький помидорчик.

  * Среда – го ... Читать дальше »